Tuossa puolisen tuntia sitten mietin että mitä kummaa söisin. Nälkä oli jo joten piti saada jotain nopeasti. Jääkaapissa oli vielä pakkasesta otettuja puolukoita jotka myös piti saada tuhottua. Sitten bongasin hyvää vauhtia kypsyvän banaaninipun hedelmävadilta ja rupesin pohtimaan että mitä jos nuo kaksi ainesta yhdistäisi. Tein pikatarkistuksen netistä ja muutkin olivat rohjenneet samaa kokeilla niin ei muuta kuin tuumasta toimeen. Tuloksena oli tämä, ja hyvää olikin.

Puolukka-banaani-smoothie 1-2 hengelle nälästä riippuen :P

  • 2 kypsää banaania
  • 2-3dl puolukoita
  • 2-3dl rasvatonta piimää
  • 0,5-1dl soijajauhoa
Laita kaikki ainekset kannuun ja soseuta sauvasekoittimella tasaiseksi mössöksi. Tehosekoitinkin on tässä tietysti kätevä. Mielestäni tämä ei kaipaa yhtään sokeriakaan, on juuri sopivan kirpeää olematta liian hapanta banaanien tasapainottavan vaikutuksen ansiosta. Mitat on aika suuripiirteisiä, en kovin tarkkaan jaksanut mittailla paljonko mitäkin sekaan laitoin, oman maun ja nälän mukaan voi noita aineksia laittaa itselleen sopivassa suhteessa.

1935885.jpg